Пиршавии бадан як раванди табиии физиологӣ мебошад. Бо синну сол, механизмҳои кори системаҳои дохилӣ тағир меёбанд, тадриҷан ноустувории функсияҳои ҳаётан муҳим ба назар мерасад. Яке аз оқибатҳои нохуштарини пиронсолӣ коҳиши фаъолияти ҷинсӣ мебошад. Барои бисёре аз мардон, коҳиши функсияи репродуктивӣ эҳсоси пастиро ба вуҷуд меорад, депрессияи тӯлонӣ, тарс, худбоварӣ ва дигар мушкилоти равониро ба вуҷуд меорад.
Оё дар мардони аз 60-сола боло потенсиалро зиёд кардан мумкин аст ва кадом усулҳо самараноктаранд?
Аломатҳои вайроншавии эректилӣ
Пастшавии потенсиал тадриҷан ба амал меояд, дар ҳоле ки ҳар як мард синну соли фардии фарорасии тағйирот дар соҳаи ҷинсӣ дорад. Вобаста ба хусусиятҳои бадан ва тарзи зиндагӣ, эрекция метавонад пас аз 45-50 сол суст шавад ва ё баръакс, то синни пирӣ боқӣ монад. Барои нигоҳ доштани фаъолияти ҷинсӣ хеле муҳим аст, ки импотентсияи ибтидоиро ҳарчи зудтар муайян кунед ва тамоми чораҳоро бинед.
Аломатҳои асосии мушкилот дар минтақаи узвҳои таносул инҳоянд:
- барои оғози эрекцияи пурра, вақти бештар ва бештар лозим аст;
- узв аз хун пур мешавад, аммо ҳатто дар авҷи ҳаяҷони ҷинсӣ ба андозаи муқаррарӣ ва чандирии худ намерасад;
- эҳсосот ҳангоми наздикшавӣ ва ҷинсии ҷинсӣ камтар равшан мешаванд;
- пас аз фарорасии эякуляция, penis зуд ба ҳолати муқаррарии худ бармегардад;
- фосилаи байни алоќаи љинсї зиёд мешавад, ба мард барои пурра шифо ёфтан ваќти бештар лозим аст;
- пӯсти рӯдаи ғафс паст шуда, ҳаҷмаш кам мешавад.
Бо дарназардошти таѓйироти табиии физиологии вобаста ба синну сол, потенсиалї дар мардон дар синни 60-солагї дар сурати мављудияти эрекцияи даврии стихиявии шабона ва 3-5 алоќаи љинсї дар як моњ муќаррарї ба њисоб меравад.
Вақте ки нишонаҳои аввалини вайроншавии эректилӣ пайдо мешаванд, шумо бояд ба уролог муроҷиат кунед, то роҳи мувофиқтарини нигоҳ доштани потенсиалро интихоб кунед.
Чаро потенсиал кам мешавад?
Сабаби асосие, ки ба саломатии мардон пас аз 60 сол таъсир мерасонад, тағирёбии тавозуни гормоналӣ мебошад. Бо синну сол, коҳиши истеҳсоли тестостерон ва сустшавии синтези дигидротестостерон, андрогени фаъолтарин, ки ба фаъолияти камолоти нутфа, майли ҷинсӣ ва эрекция таъсир мерасонад.
Омилҳои иловагие, ки боиси беқувватии ҷинсӣ мешаванд, инҳоянд:
- Барои бисёре аз ҷуфтҳо алоқаи ҷинсӣ пас аз 60 якранг шуда, ба одат табдил меёбад. Аз даст додани ҷолибияти берунии шарик ва постҳои такрорӣ ҳаяҷони кофӣ барои эрекцияи пурраро ба вуҷуд намеоранд.
- Сабаби импотентсия метавонад кори мунтазами ҷисмонӣ, инчунин фишори доимии равонӣ, стресс, ҷанҷолҳои оилавӣ бошад.
- Аксар вақт, ҳаёти интимӣ дар пиронсолӣ аз сабаби мавҷудияти одатҳои бад ва аз ҳад зиёд хӯрдан пажмурда мешавад.
- Набудани фаъолияти моторӣ боиси рушди равандҳои рукуд ва вайрон шудани ҷараёни хун дар минтақаи коси хурд мегардад.
- Баъзе бемориҳои музмини гурдаҳо, масона, системаи асаб ва дилу рагҳо метавонанд вазъро бадтар кунанд ва хатари беқурбшавии ҷинсиро зиёд кунанд.
Тақвияти потенсиал дар мардон пас аз 60 сол
Чӣ тавр беҳтар кардани функсияи эректилӣ дар пиронсолӣ?
Аз сабаби тағйироти физиологӣ дар бадан, барқарор кардани потенсиал барои марди баркамол нисбат ба ҷавон хеле мушкилтар аст. Ин муносибати комплексиро талаб мекунад, аз ҷумла ислоҳи ғизо, реҷаи ҳаррӯза ва фаъолияти ҷисмонӣ, истеъмоли доруворӣ, машқҳо ва ғайра.
Табобати импотенция дар мардон пас аз 60 сол
Дар аксари ҳолатҳо, беҳтар кардани функсияи эректилӣ дар пиронсолон бе табобати доруворӣ ғайриимкон аст. Пеш аз ҳама, зарур аст, ки барои мавҷудияти бемориҳои ҳамроҳ, ки боиси беқувватии ҷинсӣ мешаванд, муоина карда шуда, табобати зарурӣ гузаронида шавад.
Азбаски сабаби асосии паст шудани фаъолияти ҷинсӣ номутаносибии гормоналӣ мебошад, ба бисёр мардон тавсия дода мешавад, ки доруҳоеро истеъмол кунанд, ки консентратсияи андрогенҳоро зиёд мекунанд. Аксар вақт, энантати тестостерон барои ин мақсад истифода мешавад, ки дар ду ҳафта як маротиба ба дохили мушак ворид карда мешавад. Доруҳо барои зиёд кардани консентратсияи гормонҳо инчунин дар шакли лавҳаҳо, атрафшон, часпакҳо мавҷуданд.
Муолиҷаи импотенция пас аз 60 сол бо истифодаи доруҳое, ки истеҳсоли тестостеронро ҳавасманд мекунанд, бояд танҳо таҳти назорати духтурон бо назорати даврии сатҳи гормоналӣ гузаронида шаванд.
Гайр аз ин,табобати потенсиали мардонаметавонад истифодаи зеринро талаб кунад:
- дорухобарои рафъи спазмҳо аз рагҳои хунгузари периферӣ (Йохимбин, Доксазосин, Омник, Тамсулозин);
- антидепрессантҳо(агар мушкилоти потенсиалӣ бо психология ва равонӣ алоқаманд бошад);
- стимуляторҳои эрексияки ҷараёни хунро ба penis беҳтар мекунанд: ингибиторҳои фосфодиэстераза, иловаҳои парҳезӣ, маҳсулоте, ки дар асоси экстрактҳои табиӣ асос ёфтаанд;
- комплексҳои витамини, ки таъсири доруҳои асосиро афзоиш медиҳад ва беҳбудии умумии вазъро таъмин мекунад.
Кадом воситаи баланд бардоштани потенсиал дар пиронсолӣ беҳтар аст интихоб кунед?
Барои интихоби даво барои беқувватӣ дар синни 60-солагӣ бояд танҳо мутахассис бошад. Ин ба мавҷудияти зиддиятҳо ва маҳдудиятҳо барои бисёре аз маводи мухаддир вобаста аст. Ба мард инчунин лозим аст, ки тавсияҳоро оид ба миқдор ва мунтазами истеъмоли маводи мухаддир риоя кунад.
Гимнастика барои мардон пас аз 60 соли беқувватӣ
Устувории эрексия бештар аз ҳолати мушакҳои коксигеалӣ-ҷустуҷӯӣ вобаста аст. Барои баргардонидани потенсиал ва пешгирии ихтилоли фаъолияти ҷинсӣ ҳар рӯз барои машқ кардани мушакҳои коси кос гимнастикаи махсус гузаронидан лозим аст.
Машқҳои ҷисмонӣ барои мардони аз 60-сола боло бояд гардиши коси кос, қадам задан дар ҷое бо зонуҳои боло, қадкашӣ, қадам задан дар болои кунҷҳо, хам кардани танро дар бар гирад.
Шумо метавонед комплексҳои махсусеро истифода баред, ки барои беҳтар кардани гардиши хун дар рагҳои коси хурд ва нигоҳ доштани оҳанги нахҳои мушакҳо пешбинӣ шудаанд. АксариятКомплекси Kegel самаранок ҳисобида мешавад. Он якчанд машқҳои оддиро дар бар мегирад, ки шумо бояд дар як рӯз 2-3 маротиба иҷро кунед. Тибқи пурсишҳо, фоидаи чунин фаъолиятҳо пас аз 4-6 ҳафтаи омӯзиши ҳаррӯза ба назар мерасад.
Чӣ тавр баланд бардоштани потенсиал дар мардон бо воситаҳои табобати халқ дар синни 60-солагӣ
Илова ба курси маводи мухаддир, шумо метавонед усулҳои халқиро барои беҳтар кардани эрекция истифода баред. Воситаҳои аз ҳама самаранок инҳоянд:
- Tictures спирти решаи женьшень, элеутерококк, занбӯри мурда. Илова ба таъсир ба системаи репродуктивӣ, онҳо таъсири умумии мустаҳкамкунанда доранд, иммунитетро баланд мебардоранд, кори системаи асабро беҳтар мекунанд ва оҳангро баланд мекунанд.
- Омехтаи чормағз, занҷабил, асал ва нони занбӯри асал. Истеъмоли ҳаррӯза таъмин хоҳад кардбарқарор кардани потенсиал пас аз 60 сол. Маҳсулоте, ки омехтаро ташкил медиҳанд, инчунин миқдори зиёди витаминҳо барои фаъолияти мӯътадили тамоми системаҳои бадан заруранд.
- Чой фитотерапия ва decoctions бархост ваҳшӣ, thyme, dubrovnik, nettle, plantain, calamus. Омехтаҳои гиёҳҳои шифобахш дорои таъсири мураккаби ҷамъшаванда мебошанд, ки ба шумо имкон медиҳанд, ки потенсиалро зиёд кунед ва самараи бадастомадаро барои муддати тӯлонӣ нигоҳ доред. Дар калонсолон, ба ҷои чойи сиёҳ ё сабзи муқаррарӣ, шумо метавонед нӯшокиҳоро аз омехтаи баргҳои чой бо растаниҳои шифобахш истифода баред.
Сарфи назар аз он, ки истифодаи tinctures фитотерапия, decoctions ва чой амалан ҳеҷ зиддият надорад, шумо бояд пеш аз истифодаи онҳо ба як уролог машварат.
Ғизои дуруст
Чӣ тавр баланд бардоштани потенсиали мард пас аз 60 соли ғизо?
Як қатор маҳсулоте мавҷуданд, ки метавонанд ба фаъолияти узвҳои системаи репродуктивӣ таъсири мусбӣ расонанд. Инҳо дар бар мегиранд:
- тухми бедона;
- асали табиӣ;
- лӯбиё ва ғалладона;
- чормағз;
- маҳсулоти баҳрӣ ва навъҳои равғании моҳии баҳрӣ;
- панири дулмашуда;
- хомак;
- кабудї (петрушка, бодиён, карафс).
Истеъмоли ҳаррӯзаи меваҳои тару тоза, сабзавот, афшураҳои табиӣ, чойи сабз ба баланд шудани потенсиал мусоидат мекунад. Дар синни калонсолӣ тавсия дода мешавад, ки миқдори намак, ҳанут, бодиринг, соусҳои гарм, хӯрокҳои равғанӣ ва калорияи истеъмолшударо кам кунед. Агар имконпазир бошад, шумо бояд ҳасиб, маффин, шириниҳо, қаҳваи сахт, гӯшти равғаниро рад кунед.
Чунин парҳез на танҳо ҳолати умумии баданро беҳтар мекунад, балки дар мубориза бо вазни зиёдатӣ, ки яке аз омилҳои вайроншавии барвақти ҷинсӣ мебошад, кӯмак мекунад.
Чӣ тавр нигоҳ доштани потенсиал то синни пирӣ
Таваҷҷӯҳ, гармӣ ва тамос бо одамони дигар, аз ҷумла бо одамони ҷисмонӣ, дар ҳама синну сол зарур аст. Одамони солхӯрда ба маҳрамона ниёз доранд, мисли он ки дар ҷавонӣ буданд. Барои дароз кардани фаъолияти ҷинсӣ ва то ҳадди имкон беқувват нашавед, чаҳор қоидаҳои асосӣ бояд риоя карда шаванд:
- Ба саломатии худ ғамхорӣ кунед. Қатъи тамокукашӣ ва нӯшокиҳои аз ҳад зиёд, табобати саривақтии бемориҳои музмин ва дароз кардани давраи ремиссия имкони нигоҳ доштани он ба таври назаррас афзоиш хоҳад дод.қудрати марддар пиронсолй.
- худдорӣ кардан. Ҷинси мунтазам барои бартараф кардани импотенция кӯмак мекунад. Шумо бояд кӯшиш кунед, ки ҳаёти ҷинсии худро диверсификатсия кунед ва байни алоқаи ҷинсӣ танаффусҳои тӯлонӣ надиҳед. Ҳамаи ин ба шумо имкон медиҳад, ки пас аз 60 сол оргазми дурахшон ба даст оред.
- Вазни худро нигоҳ доред ва дуруст бихӯред. Бо синну сол мубодилаи моддаҳо дар бадан суст мешавад. Барои нигоҳ доштани вазни мӯътадили бадан, шумо бояд парҳези худро аз нав дида бароед. ғизо. Ҳар рӯз бадан бояд ба қадри кофӣ витаминҳо, минералҳо ва дигар моддаҳои заруриро барои бадан гирад.
- Ҳаракат. Фаъолияти ҳаррӯзаи ҷисмонӣ ба гардиши муқаррарии хун ва оксигенатсияи бофтаҳо мусоидат мекунад. Қадам, фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ, машқҳои махсус ба нигоҳ доштани шакли хуби ҷисмонӣ мусоидат мекунанд, ки барои нигоҳ доштани фаъолияти ҷинсӣ хеле муҳим аст.
Муҳаббат, ки бо ҷинси пурра ҳамроҳ аст, тақрибан дар ҳама синну сол имконпазир аст. Риоя кардани маслиҳатҳои коршиносон, муносибати бодиққат ба саломатии худ, тарзи ҳаёт ва ислоҳи ғизо, даст кашидан аз одатҳои бад - ҳамаи ин ба нигоҳ доштани потенсиал то синни пирӣ мусоидат мекунад.
Ҳаёти ҷинсии пиронсолон бартариҳои зиёд дорад. Марди синнашон 60-сола нисбат ба ҷавониаш ҳамчун ошиқ бештар таҷриба дорад: ӯ медонад, ки чӣ гуна худ ва шарики худро қонеъ кунад, интизориҳои ғайривоқеӣ надорад ва аз қолабҳои зиёд холӣ аст. Агар дар ҷавонӣ ҷавонон асосан ба эҳсосоти худ тамаркуз кунанд, пас бо синну сол муносибати бодиққат нисбат ба зан пайдо мешавад, ки ба шарофати он, алоқаи ҷинсӣ бо марди 60-сола метавонад лаззати бештар оварад.